Nemrégen járt nálam konzultáción Ildikó azzal a problémával, hogy a 2. gyermeke születése után depresszió alakult ki  nála, amelyre antidepresszánst írtak fel neki, amit most már néhány éve szed. Nagyon szeretne leszokni róla, de fél, hogy visszatérnek a tünetei. Hasonló problémáról számolt be több kisgyermekes anyuka is, és a közös bennük, hogy egyiküket sem küldte el az orvosa teljes pajzsmirigy hormon panel vérképet csináltatni , pedig gyakran pajzsmirigy-zavar alakul ki a

A hüvelyszárazság elsődleges oka az alacsony ösztrogénszint, ami elsősorban a peri és posztmenopauzában lévő nőket érinti a természetes...

A progeszteron az ösztrogén hormon párja, és ez a két női nemi hormon, amit a petefészek termel. A két hormon együtt jelenti a...

Nagyon szeretem a gyógynövényeket, a gyógyhatású növényeket. Már írtam máshol is, hogy Édesanyám biokémikus kutató és toxikológus volt,...

Ha ovulálsz, menstruálsz. Ám ha vérzésed van, nem biztos, hogy ovuláltál. Ovuláció=peteérést jelent, vagyis az érett petesejt kilökődését...

Richard Whelan orvosi gyógynövényszakértő fogalmazta meg a gyógyulási-ciklus 4 elemének koncepcióját, eredetileg a gyógynövények...

A sütőtök szerintem szuperélelmiszernek számít, mert annyi jótékony hatása van és még finom is! Mivel édes és krémes, ezért a...

Hogyan támogatja a női egészséget az ösztrogén és a progeszteron párosa.

A megnézium nélkülözhetetlen, ám nem mindegy, hogy melyiket szeded!

Milyen magokkal tudod legegyszerűbben támogatni a hormonális egészségedet.

Legyen a kávézás is hormonbarát!

Tudtad, hogy a felesleges hormonoknak is távozniuk kell a szervezetedből a méregtelenítés során?

Nem mindegy, hogy miből készítesz smoothie-t, ha szeretnéd kiegyensúlyozni a vércukorszintedet és táplálni a hormonjaidat.

A szeretet alapvető szükséglet, amely azonban önmagunk elfogadásával és az önszeretettel kezdődik.

Januárban engedd, hogy a szervezeted pihenjen, regenerálódjon és töltődjön. 5+1 tippet találsz ehhez segítségképpen.

Nem kérdés, hogy manapság a stressz körülvesz minket, elkerülni szinte lehetetlen. Annyira hozzászokunk, hogy észre sem vesszük, mennyi...

Tudtad, hogy a nők szervezete sokkal erősebben reagál a stressz hatásaira, mint a férfiaké? Ez a komplex hormonális működésünk miatt van így. Folyamatosan hallhatsz a stressz káros lelkihatásairól, azonban ritkábban esik szó arról, hogy a stressznek nagyon komoly fizikai-biológiai hatása van a testünkre. A biológiai stressz-válasz feladata A stressz eredetileg arra lett kitalálva, hogy segítsen egy-egy nagyobb vagy váratlan kihívás legyőzésében, vagyis, hogy az őseink pl. el