A komplex női hormonháztartásra hogyan hat az időszakos böjt? Mi a helyzet perimenopauzában vagy ha pajzsmirigy-alulműködésed van.

A progeszteron az ösztrogén hormon párja, és ez a két női nemi hormon, amit a petefészek termel. A két hormon együtt jelenti a...

Ha ovulálsz, menstruálsz. Ám ha vérzésed van, nem biztos, hogy ovuláltál. Ovuláció=peteérést jelent, vagyis az érett petesejt kilökődését...

A havonta lezajló női ciklus során (ideálisan 25-35 nap közötti időszak alatt) először az ösztrogén, majd az ovulációt követően a...

Hogyan támogatja a női egészséget az ösztrogén és a progeszteron párosa.

A szervezetnek cukorra van szüksége. Ha kívánod, annak oka van! Ám nem biztos, hogy valóban az édesség a válasz...

Tudtad, hogy a felesleges hormonoknak is távozniuk kell a szervezetedből a méregtelenítés során?

Nem mindegy, hogy miből készítesz smoothie-t, ha szeretnéd kiegyensúlyozni a vércukorszintedet és táplálni a hormonjaidat.

Nincs két egyformán működő szervezet! Ezért nem működnek az általános protokollok, és ezért Te tudod a legjobban, hogy mire van szükséged.

Januárban engedd, hogy a szervezeted pihenjen, regenerálódjon és töltődjön. 5+1 tippet találsz ehhez segítségképpen.