A progeszteron az ösztrogén hormon párja, és ez a két női nemi hormon, amit a petefészek termel. A két hormon együtt jelenti a...

A ciklusod egy folyamatos hormonális hullámvasút, amelyben a termelődő hormonok hatással vannak benned szinte mindenre (külsőd, érzéseid, alvásod, hangulatod, libidó stb.). Ugyanakkor a ciklusnak meghatározott rendje, rendszere van. A naplózás abban segít, hogy megismerd ezt a rendszert és felismerd, ha a tüneted eltér a szokásostól és ezáltal jelezni próbál számodra, hogy valami nem ideális és ideje másként élni. Manapság számos applikáció segíti a nőket abban, hogy nyomon k