Hogyan segíti az ősz az öngondoskodásodat és mélyebb kapcsolódásodat női létedhez.

Bánj magaddal kedvesebben szavak szintjén is!

Pozitív testkép erősítéséhez tippek.Vizuális tudatossággal segítheted az egészséges testkép kialakítását.

Milyen magokkal tudod legegyszerűbben támogatni a hormonális egészségedet.

Legyen a kávézás is hormonbarát!

Az elmúlt időszakban többször feljött témaként a párkapcsolati társ szerepe az életünkben. Valahogy ez a téma erősen megjelent az...

A takarítás sokkal több, mint egyszerű rendrakás. Hogyan lehet általa teljes megújulásban részed?

A szervezetnek cukorra van szüksége. Ha kívánod, annak oka van! Ám nem biztos, hogy valóban az édesség a válasz...

Tudtad, hogy a felesleges hormonoknak is távozniuk kell a szervezetedből a méregtelenítés során?

Nem mindegy, hogy miből készítesz smoothie-t, ha szeretnéd kiegyensúlyozni a vércukorszintedet és táplálni a hormonjaidat.

A szeretet alapvető szükséglet, amely azonban önmagunk elfogadásával és az önszeretettel kezdődik.

Nincs két egyformán működő szervezet! Ezért nem működnek az általános protokollok, és ezért Te tudod a legjobban, hogy mire van szükséged.

Január-februárban a zöldséglevesek számtalan módon támogatják a szerveztünk tisztulását és a hormonjaink egyensúlyát.

Januárban engedd, hogy a szervezeted pihenjen, regenerálódjon és töltődjön. 5+1 tippet találsz ehhez segítségképpen.

Nem kérdés, hogy manapság a stressz körülvesz minket, elkerülni szinte lehetetlen. Annyira hozzászokunk, hogy észre sem vesszük, mennyi...

Tudtad, hogy a nők szervezete sokkal erősebben reagál a stressz hatásaira, mint a férfiaké? Ez a komplex hormonális működésünk miatt van így. Folyamatosan hallhatsz a stressz káros lelkihatásairól, azonban ritkábban esik szó arról, hogy a stressznek nagyon komoly fizikai-biológiai hatása van a testünkre. A biológiai stressz-válasz feladata A stressz eredetileg arra lett kitalálva, hogy segítsen egy-egy nagyobb vagy váratlan kihívás legyőzésében, vagyis, hogy az őseink pl. el

A fűszerek könnyen hozzáférhető és kiváló gyógyhatású táplálékok. A lényeg (mint mindig a táplálkozásban), hogy jó minőségű alapanyagokat...

Téli Immunerősítés vitaminokkal, gyógynövényekkel és táplálékkiegészítőkkel.