top of page

Nőiség Mentoring 

lavender-3576129_1920_edited.jpg

A női működés alapja a ciklikusság. A havi menstruációs ciklus mellett, a női lét szakaszokra bomlik a nagyobb hormonális változások mentén: pubertás, termékenység, anyaság, perimenopauza, menopauza, ami egy szépséges folyamat során leképeződik a lelkünkben is: kislány, szerető-amazon, teremtő-anya, bölcs nő szakaszokra.

​

Az Egyéni Nőiség Mentoringban ezen az úton kísérlek végig: ​

  • Mi határozza meg a női működésedet és milyen mintákat követsz (múlt feltárása)?

  • Hogyan éled meg a női szerepeidet?

  • Mennyire kapcsolódsz szabadon a benned élő nővel, megéled-e az álmaidat?

  • Tudod-e egyensúlyban használni a női és a férfi energiákat?

  • Milyen nő szeretnél lennél igazán, és hogyan valósítsd meg?

  • Hogyan vagy jelen a párkapcsolatodban?

  • Mit üzennek a női szerveid (méh, petefészek)? 

  • Mit közvetít a hormonháztartásod a belső folyamataidról (ciklus, pajzsmirigy, perimenopauza tünetek és folyamatok? 

  • Mi segít stabilan maradni (stresszoldás)?

Részletek

​6-8 alkalmas folyamat, amelyeket személyesen vagy online tartunk és egy-egy ülés maximum 80 perc. A folyamat során az alábbi témákat érintve kérdések, gyakorlások, meditációk segítenek kapcsolódni a belső világodhoz.

​

 Ismeretek, és Hogy vagy?

Ismerkedés a ciklikus-hormonális női működéseddel, a jelenlegi hormonális állapotoddal, és hogy mindez milyen hatással van a nőiséged lelki aspektusaira.   

​​

Vízió, Én-kép, Élet-értékek

A női lélek fejlődésének fontos állomása, hogy tisztán lásd a saját értékeidet, és a valódi vágyaidat.  

 

A négy női életszakasz

Végigmegyünk a női lét 4 szakaszán, amelyek mindegyikének megvan a maga jelentősége a nőiséged fejlődésében. Ha kimarad valamelyik szakasz valódi megélése, és a kapcsolódó élet-kérdések feldolgozása, az továbbgyűrűzik az életed során, mintázatokat hoz létre és gátakat építhet benned. Minden lépésben segítségedre lesz a mélyebb kapcsolódásban egy-egy meditáció, kérdéssor és gyakorlás. Minden szakaszban egy-egy konkrét élet-kihívást is átbeszélünk. 

  • kislány szakasz: álmok és vágyak 

  • szerető-amazon szakasz: párkapcsolat és önálló erő 

  • teremtő-anya szakasz: kapcsolódás és öngondoskodás 

  • bölcs nő szakasz: elengedés és újjászületés

​

Mire van leginkább szükséged?

A folyamat során sok minden felszínre jön, így a számodra legfontosabb terület stabilizálásával foglalkozunk, pl. én-idő megteremtése, határtartás gyakorlása, párkapcsolati kérdés, aggódási spirál megállítása, mindennapi stresszoldási rutin kialakítása.

​

Hogyan tovább?

Összegezzük és integráljuk a jelenbe a mindennapok szintjén a folyamat során feltártakat, hogy stabil önazonossággal és gyakorlati tudással haladj a nőiségedben.

Mit tartalmaz?

  • Egyéni coachingot velem online vagy személyesen (Budapesten, 2. kerület, Széll Kálmán tér mellett)

  • minden alkalomról írásos összefoglaló, amely összegzi a fontosabb megállapításokat, valamint a kapcsolódó javaslatokat 

  • feladatokat és gyakorlást, amelyek segítik a kapcsolódást a valódi nőiséged megéléséhez

  • élet-kérdéseket, segítő kérdőíveket, naplózásokat

  • 4 meditációt az egyes női szakaszokhoz kapcsolódva 

  • és elsősorban azt, hogy a női működésed, a nőként való létezésed gyökeréig leásva rátalálsz a TE UTADRA NŐKÉNT!

Ára

Első alkalom 16.000Ft

Minden további alkalom 14.000 Ft 

Első Lépés

Először 30 perces, online, Ingyenes Konzultáción átbeszéljük a részleteket, hogy elkötelezett döntést hozhass.

  • Mire jó a ciklusnaplózás?
    A ciklusod az elsődleges jelzőrendszer a testi-lelki állapotodról. A ciklus jellemzői és benne a menstruációs vérzés minősége megmutatja, hogy mennyire áll stressz alatt a szervezeted, van-e valamilyen hormonális kibillenésed, milyen a bél- és idegrendszered állapota. A ciklusnaplózás módszerével könnyedén követheted és olvashatod a ciklusod üzeneteit. Kár lenne kihagyni nőként ezt a szuper lehetőséget!
  • Használhatom, ha fogamzásgátlót szedek?
    Ha hormonális fogamzásgátló tablettát szedsz, az gyakorlatilag lekapcsolja a petefészek működését, így nincs valódi ciklusod. Nálad ezért a ciklusnapló sem használható hatékonyan, hiszen nem zajlanak le a természetes hormonális folyamatok, 'hamis' ciklusod és vérzésed van.
  • Miben más, mint a Szeretem a Ciklusomat program?
    Itt csak alapismereteket kapsz a ciklusod működéséről, valamint a ciklusnaplózás módszerét ismered meg. A Szeretem a Ciklusomat programban megismered a ciklus teljes működését és jelentőségét, a mélyebb hormonális és szervi összefüggéseket. Teljes támogatást kapsz ahhoz, hogy a ciklusod egészséges legyen, valamint megtanulod, hogy a ciklus egyes szakaszában hogyan támogasd a szervezetedet (táplálkozás, stresszoldás, vitaminok, gyógynövények stb.) és mire használd az adott szakasz energiáját. A Szeretem a Ciklusomat programban ezen felül folyamatos támogatást kapsz tőlem és kitérünk a ciklus és a lelki folyamataink kapcsolódására is.
bottom of page