Egyéni Nőiség Mentoring
Így válhatsz azzá a NŐVÉ, aki valóban lenni akarsz.
A női működés alapja a ciklikusság. A havi menstruációs ciklus mellett, a női lét szakaszokra bomlik a nagyobb hormonális változások mentén: pubertás, termékenység, anyaság, perimenopauza, menopauza, ami egy szépséges folyamat során leképeződik a lelkünkben is: kislány, szerető-amazon, teremtő-anya, bölcs nő szakaszokra.
A Nőiség Mentoringban ezen az úton kísérlek végig:
-
Mi határozza meg a női működésedet és milyen mintákat követsz?
-
Hogyan éled meg a női szerepeidet?
-
Mennyire kapcsolódsz szabadon a benned élő nővel, megéled-e az álmaidat?
-
Tudod-e egyensúlyban használni a női és a férfi energiákat?
-
Milyen nő szeretnél lennél igazán, és hogyan valósítsd meg?
-
Hogyan vagy jelen a párkapcsolatodban?
-
Mit üzennek a női szerveid (méh, petefészek)?
-
Mit közvetít a hormonháztartásod a belső folyamataidról (ciklus jellemzői, pajzsmirigy, perimenopauza tünetek, PCOS)?
-
Mi segít stabilan maradni, és hogyan dolgozod fel a stresszt?
Részletek
6-8 alkalom, amelyet személyesen vagy online tartunk és egy-egy ülés kb. 70 perc. Az alábbi témákat érintjük, ahol kérdések, gyakorlások, feladatok, meditációk segítenek kapcsolódni a belső világodhoz. A Te ütemedben haladunk.
ISMERETEK ÉS HOGY VAGY?
Ismerkedés a ciklikus-hormonális női működéseddel, a jelenlegi hormonális állapotoddal, mit üzennek a női szerveid, és mindez milyen hatással van a nőiséged lelki aspektusaira.
VÍZIÓ, ÉN-KÉP, ÉLETÉRTÉK
A női lélek fejlődésének fontos állomása, hogy tisztán lásd a saját értékeidet, és a valódi vágyaidat. Ennek feltárása során felszínre kerülnek a mélyben ható elfojtások és merevségek, amelyek gátolnak abban, hogy olyan életet élj, amire valóban vágysz.
NÉGY NŐI ÉLETSZAKASZ FELTÁRÁSA
Végigmegyünk a női lét 4 szakaszán, amelyek mindegyikének megvan a maga jelentősége a nőiséged fejlődésében. Ha kimarad valamelyik szakasz valódi megélése, és a kapcsolódó élet-kérdések feldolgozása, az továbbgyűrűzik az életed során, mintázatokat hoz létre és gátakat építhet benned. Minden lépésben segítségedre lesz a mélyebb kapcsolódásban egy-egy meditáció, kérdéssor és gyakorlás, valamint egy-egy konkrét élet-kihívást is átbeszélünk.
-
kislány szakasz: álmok és vágyak
-
szerető-amazon szakasz: párkapcsolat és önálló erő
-
teremtő-anya szakasz: kapcsolódás és öngondoskodás
-
bölcs nő szakasz: elengedés és újjászületés
MIRE VAN LEGINKÁBB SZÜKSÉGED?
A folyamat során sok minden felszínre jön, így a számodra legfontosabb terület stabilizálásával foglalkozunk, pl. én-idő megteremtése, határtartás gyakorlása, párkapcsolat, aggódási spirál megállítása, mindennapi stresszoldás kialakítása.
HOGYAN TOVÁBB?
Összegezzük és integráljuk a jelenbe a mindennapok szintjén a folyamat során feltártakat, hogy stabil önazonossággal és gyakorlati tudással haladj a nőiségedben.
Mit tartalmaz?
-
Egyéni coaching folyamat velem online vagy személyesen (Budapesten, 2. kerület, Széll Kálmán tér mellett).
-
Minden alkalomról írásos összefoglaló, amely összegzi a fontosabb megállapításokat, valamint a kapcsolódó javaslatokat.
-
Feladatok és gyakorlás, amelyek segítik a kapcsolódást a valódi nőiséged megéléséhez.
-
Élet-kérdések, segítő kérdőívek, naplózások.
-
4 meditáció az egyes női szakaszokhoz kapcsolódva.
-
És elsősorban azt, hogy a női működésed, a nőként való létezésed gyökeréig leásva rátalálsz a TE UTADRA NŐKÉNT!
