top of page

HORMONEGYENSÚLY RECEPTEK

póré2.JPG

Levesek

Ebéd

Vacsora

IMG_1657_edited.jpg

Édesség

Filter items with női lét
Filter by típus

Number of recipes found:

12

Reggeli
Tojáskrém

Tojáskrém

Egyszerű avokádókrém

Egyszerű avokádókrém

avokádó

avokádó

Tojás muffin

Tojás muffin

Zabkása variáció

Zabkása variáció

joghurtos zabkása

joghurtos zabkása

Tojáslepény

Tojáslepény

Zabkása túróval (extra fehérje)

Zabkása túróval (extra fehérje)

csokis zabkása

csokis zabkása

Spenótos tojás muffin

Spenótos tojás muffin

egyszerű rántotta

egyszerű rántotta

Banános palacsinta

Banános palacsinta

Levesek
eper

Tojáskrém

csicseriborsó

Tojáskrém

karfiol

Tojáskrém

fehérbab

Tojáskrém

zeller

Tojáskrém

borsó

Tojáskrém

édeskrumpli

Tojáskrém

vöröslencse

Tojáskrém

sütőtök

Tojáskrém

brokkoli

Tojáskrém

gomba

Tojáskrém

vegyes zöld

Tojáskrém

cékla

Tojáskrém

csicserriborsó

Tojáskrém

karalábé

Tojáskrém

spenótos borsó

Tojáskrém

póréhagyma

Tojáskrém

Vacsora

A vacsora trükkös dolog, a többségünk ennél az étkezésnél szokott 'kicsúszni' az ideális táplálkozásból. Vacsorára ehetsz tojásételeket (ld. reggeli szekció), illetve fele adag ebéd maradékot vagy egy kiadósabb levest. Találsz itt néhány további receptet, nagyon jók a teljeskiörlésű kenyér + zöldségkrém variációk - ha tolerálja az emésztésed. Hasznos zöldekkel szendvicset enni.

Találsz itt összefoglalót: intermitten fasting + ciklussal összhangban, esti nassolás, jó vacsora szokásokról.

cékla-répasaláta

Tojáskrém

energiagolyó

Tojáskrém

padlizsán-lencsesaláta

Tojáskrém

cukkinikrém

Tojáskrém

padlizsánkrém

Tojáskrém

bottom of page