Ciklus Gyorssegély
Minden lényeges a női működésedről, amit minden nőnek tudnia kell!
Nagyjából 400 ciklusod van az életed során, és évente 2-3 hónapot töltesz PMS és menstruációs tünetekkel. A ciklus az elsődleges jelzőrendszer, a ciklusod hossza, jellemzői, a kísérő tünetek, a vérzés színe és állaga, mind-mind jeleznek a tested és a lelked állapotáról.
A Program segítségével:
-megérted a ciklus működését
-felismered a ciklus jelzéseit, hogy a tünetek mire utalnak
-megtanulod a valódi ciklusnaplózást
-elkezded beállítani a ciklust és a hormonjaid működését egyszerű módszerrel: milyen tápanyagra van szükséged és mit egyél, hogy jobb legyen
A Program után enyhülnek, vagy akár megszűnnek a zavaró, kellemtelen kísérő tüneteid, rendszeresebb lesz a ciklusod, és ezáltal javul az általános jólléted!
Program Lépései
1.Alapismeretek a Ciklusról
Hogyan zajlik a ciklus, mi történik a testedben és hogyan hatnak a hormonjaid testileg és lelki-mentális szinten. Miért érzed magad ennyire változóan. Miért olyan fontos, hogy a női hormonjaid megfelelően 'működjenek', mit adnak a női hormonok. Minden lényeges, amit nőként tudnod kell!
2. A Ciklus jelzései
Milyen az ideális ciklus és melyek a tipikus problémák. Mi számít egyáltalán tünetnek, melyik tünetre figyelj fel és mit jeleznek a tipikus tünetek, mi állhat a háttérben, mi a valódi kiváltó ok.
3. Ciklus és Menstruációs Napló
Teljes ciklusnapló magyarázattal, amiből láthatod, hogy kibillent-e a hormonháztartásod. Hogyan állapítsd meg, hogy ovulálsz, elegendő progeszteron termelődött és mi ennek a jelentősége.
4. Tünetek enyhítése, megszüntetése táplálkozással
Természetes módon enyhítsd, szüntesd meg a tipikus pms és menstruációs tüneteket könnyen alkalmazható táplálkozási javaslatokkal. Vitaminok, tápanyagok, gyógynövények. Melyik probléma esetén milyen táplálék segít, és mi az, ami rosszabbá teszi.
+ Bónusz: Női Anatómia és Libidó
+ 10% Kedvezmény a Szeretem a Ciklusomat! programból
Mit tartalmaz
Bárhonnan elérhető és önállóan feldolgozható ismeretanyag.
-
4x20 perc webinárium: minden lényeges ismeret, érthető magyarázattal
-
Letölthető: Ideális Ciklus jellemzői, Tünetlista és az egyes tünetek jelentése, lehetséges háttéroka
-
Ciklus Napló: többféle, hogy teljes képet kapj
-
Tünetek kezelésére: Táplálkozási Segédlet
-
Bónusz: Női Anatómai és Libidó
-
Kedvezmény: a Szeretem a Ciklusomat programra
Ha kérdésed van, kattints és írj vanda@hormoncoach.hu!
