Ciklusnaplózás Módszere
Ha csak egyetlen dolgot tanulsz a ciklusodról, az legyen ez!
Nagyjából 400 ciklusod van az életed során, és 10-15 évet töltesz PMS és menszesz tünetekkel. A ciklus a legerősebb kapocs a nőiségedhez, és az elsődleges jelzőrendszer a hogy-létedről.
A ciklusod hossza, ritmusa, minősége, a PMS és menstruációs tünetek, a vérzés színe és állaga, mind-mind jeleznek a szervezeted és a lelked állapotáról.
A ciklusod naplózása révén megtanulhatod, hogy
-milyen a Te optimális ritmusod (mégha az el is tér az átlagostól)
-van-e és mikor ovulációd (amire nagy szükséged van, mert a női egészséged egyik alapja, és fontos jelzés!)
-hogy vagy az egyes szakaszokban (ami mutatja, hogy milyen a testi-lelki állapotod)
-mitől és hogyan billen ki a hormonegyensúlyod (iránymutatás, hogy mire van szükséged).
Mit tartalmaz
1.Alapismeretek a ciklusról
A ciklus 4+1 fázisa, és melyik miért fontos. Milyen az ideális ciklus és melyek a tipikus problémák. Hogyan állapítsd meg, hogy ovulálsz-e, és mi ennek a jelentősége.
2.Letölthető Ciklusnapló és Menstruációs Napló
Többféle módon használható napló, magyarázattal a használatáról.
Bónusz: Napi kérdések
Segít lelkileg kapcsolódni a nőiséged központjához.
+ Kedvezményes Egyéni Konzultáció
Ha szeretnéd a tapasztalataidat, tüneteidet és kérdéseidet átbeszélni, valamint segítséget kapni ahhoz, hogy megtanuld természetes módszerekkel támogatni a hormonegyensúlyodat, várlak Egyéni Konzultációra: 60 perc 8.000Ft-ért (14.000Ft helyett).
+ Kedvezményes részvétel a Szeretem a Ciklusomat! programon: Ha úgy döntesz, hogy szeretnéd teljes mélységében megismerni a női működésed központját, és megtanulni együtt áramlani harmóniában a ciklusoddal, várlak a teljes programon 3.000Ft-os kedvezménnyel!
Kapcsolódj a ciklusoddal a valódi jóllétedért!
Ha kérdésed van, kattints és írj vanda@hormoncoach.hu!
Vagy gyere Ingyenes Online Konzultációra, 30 perc, hogy tisztán lásd, mire van szükséged!
