Ha még nem vagy 40 éves és szeretnél a Ciklusoddal jóban lenni, itt a helyed!
04
Speciális jóga gyakorlatok, teljes jóga órák, amelyek erősítik a hormonrendszert és ezáltal segítik szabályozni a ciklust.
Ismeretek
Megoldás #1: Online Programok
Válaszd a Programok közül, amire igazán szükséged van! Online webinárok és letölthető segédletek. Azonnali kezdés, és haladás a saját ütemedben. Kattints a részletekért! Ha kérdésed van, írj nekem: vanda@hormoncoach.hu
#1 PROGRAM:
Ciklus alapok és Gyorssegély
Szuper kezdő lépés, hogy megismerd a ciklusodat, megértve, hogy nem csak egy idegesítő havi vérzést jelent az életedben, hanem a legfontosabb támogatód! Valamint, megtanulod egyszerűen beépíthető tápanyagokkal és táplálkozási tippekkel enyhíteni a tipikus pms és menstruációs tüneteket.
A programban megismered, hogy
-hogyan működik a ciklusod,
-miért olyan fontos az egészséges ciklus,
-milyen az ideális ciklus, mi jellemzi,
-a tipikus kísérő tünetek mire utalnak, és
-milyen okok állhatnak a háttérben.
Valamint megtanulod
-a ciklusnaplózás jelentőségét és módszerét,
-hogyan tudod enyhíteni a tipikus, zavaró tüneteket a legegyszerűbben tápanyagok és táplálkozás útján.
3 WEBINÁR:
1)hormonok és ciklus alapismeretek; 2)mi a gond a ciklusoddal; 3)megoldások háttere
4 LETÖLTHETŐ SEGÉDLET:
1) ideális ciklus jellemzői; 2) ovulációs ismeretek; 3) egyes szakaszok testi-lelki jellemzői; 4) összefoglaló a jellemző pms és menstruációs tünetek háttér okairól és gyors megoldásokról (első lépésként tápanyagok, vitaminok, ételek, gyógynövények, teák)
1 BÓNUSZ: CiklusNaplózás egyszerű módszere
2 PROGRAMRA KEDVEZMÉNY: 1)Szeretem a Ciklusomat; 2) Ciklus Szárnyalás
Ára: 18.000Ft
#2 PROGRAM:
Fogamzásgátló alatt/után
.png)
Tudtad, hogy a tabletta elvonja a szervezet optimális működéséhez szükséges tápanyagokat? Ez az egyik oka, amiért sok nő szenved mellékhatásoktól a tabletta szedése alatt és után is.
Természetesen van, amikor a legjobb megoldás a fogamzásgátló tabletta használata (én is szedtem), ám fontos, hogy ilyenkor speciális támogatásra van szükséged az egészséged érdekében. Ráadásul gyakran olyan okokból is felírják, amelyekre nem jelent valódi megoldást (pl. ciklusos bőrprobléma, pms idegesség, erős vérzés).
Neked szól a program, ha
-szeretnéd elkezdeni a tablettát
-már szeded (terhességmegelőzés vagy egyéb okból)
-szeretnéd abbahagyni
-most hagytad abba.
A program bemutatja a női ciklus működését, segít megérteni a tabletta hatását a ciklusra és a szervezetedre, valamint megtanulod, hogy
- milyen tápanyagokra van szükséged és
- milyen egyéb természetes módszerekkel
segítheted a szervezetedet, hogy a lehető legenyhébb legyen a tabletta negatív hatása és a legkönnyebb a visszaállás a természetes ciklikus hormon működésre.
1 WEBINÁR:
-alapismeretek a ciklusról és a hormonokról,
-a hormonális fogamzásgátló módszerekről (hogyan működnek) és a tabletta (mellék)hatásairól, valamint
-melyek a leggyakoribb tünetek a tabletta szedése alatt és után, illetve ezeket mi okozza, mi áll a háttérben.
2 LETÖLTHETŐ SEGÉDLET:
Hogyan és milyen tápanyagokkal és természetes módszerekkel támogasd a szervezetedet a fogamzásgátló tabletta alatt (#1) és után (#2).
1 BÓNUSZ: CiklusNaplózás egyszerű módszere
1 KEDVEZMÉNY: Egyéni Konzultációra
Ára: 18.000Ft
#3 PROGRAM:
Szeretem a Ciklusomat!
A legtöbb ciklusprobléma hátterében az ösztrogén relatív túlsúlya (ösztrogén dominancia), valamint a rendszertelen ovuláció és a kevés progeszteron áll. Ebben a programban megismered mindazokat a lényeges természetes módszereket, amelyekkel ez a hormonális kibillenés kezelhető. Táplálkozás, méregtelenítés, stresszoldás, jó alvás, sok-sok ismeret és coaching módszerek a külső-belső rendezéshez.
Lépései:
1.Ismeretek: Minden, amit tudnod kell a hormonális működésedről és a ciklusodról.
2.Kapcsolódás: saját, egyedi hormonális kihívásaid megismerése, ciklusnaplózás, genetikai örökséged feltárása, laborok.
3.Átalakítás: ciklustámogató életmód kialakítása, táplálkozás, detox, stresszoldás, alvás, mozgás, öngondoskodás...
4.Harmónia: rendszeresebb ciklus, helyreálló ovuláció, megfelelő női hormontermelés, enyhe tünetek, élet a ciklussal összhangban.
+Megtanulod felismerni, ha egyéb kibillenés áll a háttérben, amely a ciklus tünetek útján jelez.
Tartalma:
-
8+1 webinár, amiben részletesen elmagyarázok neked mindent, amit tudnod kell a hormonháztartásodról és a ciklusodról
-
3 letölthető összefoglaló az alapismeretekről
-
Letölthető Ciklusnapló, részletes magyarázattal, többféle táblázattal
-
3 letölthető összefoglaló a Ciklus Protokollhoz és szakaszonként további segédletek, amelyek lépésről lépésre segítenek beépíteni a tanultakat (pl. stresszteszt, étkezési napló, detox tippek, stresszoldó módszerek, alvás rutin stb.)
-
3 Bónusz
-
kedvezményes egyéni konzultációs lehetőség velem, 60 perc 8.000Ft-ért (14.000Ft helyett), hogy mindenre választ kapj
Ára: 48.000Ft
Elérhető: 2027. január 20.
#4 PROGRAM:
Ciklus Szárnyalás
Ha szeretnéd a ciklusodat használni is és kapcsolódni az energiájával (nem csak elviselni vagy szimplán együttélni vele:), ebben a programban megtanulhatod, hogyan!
A ciklusodban támogató erő van, és mind a négy szakasz más módon segít téged. Összehangolhatod vele az életed különböző területeit, így örömtelibbé és hatékonyabbá válnak a mindennapjaid, valamint megismersz egy eszközt, amellyel megélheted a nőiségedet és elérheted a céljaidat.
Néhány példa a tartalomból:
-Megismered, hogy a ciklus 4 szakaszában hogyan dolgozz, szeress, sportolj, aludj stb.
-Cikluskérdőív segít kapcsolódni a ciklus energiájával.
-A ciklus szakaszaihoz igazodó kérdésekkel erősítheted a céljaid megvalósítását.
-Megtanulod, hogy hogyan használd a ciklusod hullámzását arra, hogy elérd, amire igazán vágysz.
-A ciklus 4 szakasza kifejez 4 női minőséget is (kislány, amazon és szerető, teremtő anya, bölcs nő), amelyek önismereti útjelzőként szolgálnak.
-Vezetett gyakorlatokkal fedezheted fel, hogy mennyire azonosulsz a női szerepeiddel és milyen nő szeretnél lenni igazán, és azt hogyan érd el.
6 WEBINÁR:
1)alapismeretek a hormonokról és a ciklusról; 2)ciklusharmónia működése röviden; 3-6)minden szakasz lelki és mélyebb hátteréről, mondanivalójáról
letölthető segédletek:
hogyan és milyen természetes módszerekkel támogasd a szervezetedet fogamzásgátló alatt/után
mi van, ha babát szeretnék?
Ára: 45.000Ft